Time to say goodbye...

...jaja jetzt ist es also allmaehlich soweit. ich schreib mein letzten blogeintrag von thailand. morgen um 7.30 uhr lokaler zeit werd ich mich endgueltig vom camp verabschieden. mit mir werden aus bis jetzt ungeklaerten gruenden mehrere trainer das camp verlassen...gezwungenermassen. was mich am meisten ankotzt ist, dass es gerade die trainer sind, die mir am naechsten stehn und mit dem ich am besten trainiert hab... gruende konnte ich bis jetzt von niemandem erfahren, aber ich werd mich definitiv noch umhoeren.
sorry nochmal das ich die versprochenen bilder doch nich gepostet hab. mitlerweile bin ich im besitz von ca. 5 gigabyte fotos, und ich werd defenitiv wenn ich wieder daheim bin ein kleines best of posten. vielleicht schreib ich auch noch ein schmalziges fazit indem ich klarmach wie viel ich doch hier drueben gelernt hab und wie sehr mich die erfahrungen gepraegt haben...;)
defenitiv kann ich sagen ich fuehl mich freier als vorher!
ich werd jetzt mal noch den letzten tag geniessen und meld mich aus bekannter umgebung zurueck!

Chok dee!
Julien

Deutsche Kleinlichkeit...

ich les grad, wie fast taeglich, die aktuellen meldungen auf spiegel.de und amuesier mich koestlich ueber die meldung, dass ein bischof wieder etwas "falsches" gesagt hat und nun die ganze welt in deutschland ueber-kopf steht.
hier in thailand kann man sich soetwas absolut nicht vorstellen. hier geht alles viel gelassener zu.
z.b. wenn ein trainer kein lust mehr auf seine behausung hat, dann reisst er sie eben morgens um 3 ein und beginnt am naechsten tag mit dem bau einer neuen huette.
wenn verkehrsunfaelle passieren, werden keine grossartigen untersuchungen angestellt. Die Metall und Biomasse wird einfach schnellstmoeglich von der strasse entfernt, und wenn er noch ansprechbar ist, ist meistens der falang (auslaender) schuld ;)
der kontrast wird auf jeden fall sehr stark sein, wenn ich dann wieder nach deutschland komm, und vorallem wenn ich dann zum dienst antreten muss. erstmal das gehirn neu starten..hehe
mitlerweile haben mich die trainer in ring 3 geschickt, die koenigsklasse. Man wir hier noch mal um ein level mehr gepusht. nur das sparring mit dem etwas aelteren thai war seltsam. selber teilte er nicht sehr viel aus, aber vorderte einen immer auf noch oefter und haerter zuzuschlagen, was darin resultierte, dass er des oefteren zu boden ging.
Vorgestern hat dann noch Ngoo (trainer) sein 21sten gefeiert. ich und zwei freunde waren zo ziemlich die einsigsten auslaender auf der party, aber man fuehlt sich troz der sprachbarriere stets willkommen. Ich verabschiedete mich schon um 12, da am neachsten morgen ein privatstunde mit meister oh anstand.
mit ihm trainier ich nun sehr oft. hauptsaechlich krabi krabong mit 2 schwertern. es ist enorm wie sehr es die koordination und technik schult.
man begreift schliesslich, dass der kampf mit schwert und ohne letztlich der gleiche ist.
ich hoffe ich werd noch viel von ihm lernen koennen bevor ich heimkomm. morgen werd ich dann versuche neue bilder online zu stellen!

gruesse nach hause
Julien

Yoga Power!

SAWASDEE zusammen!
es is einfach so witzig das ich es euch hier schilder muss. ich war getern wieder in einer fight night im bangla stadion, da mal wieder 5 leute aus unserem camp gekaempft haben. die billanz 2 siege 3 niederlagen.. nicht so rosig.
eines der highlights war allerdings susy, unsere yoga und gesundheits-trainerin die gegen eine thai kaempfte. von technik war nicht viel zu sehen, aber es war einfach witig anzusehen wie eine yogatrainerin mit beiden armen wild um sich schlagen auf ihre gegnerin losstuermte. und sobald sie im clinch waren, schnappte sie sich den kopf der gegnerin und nahm sie in den schwitzkasten. als wenn das nicht schon abstrakt genug waere setzte sie noch ein drauf und schlug dann mit der anderen hand noch wirkungslose faeuste zum kopf der thailaenderin, die sich immernoch im schwitzkasten befand, und mehr boxsack als gegnerin war. in der 2ten runde, also nach etwas 2000 kraftlosen schlaegen gewann dann susy durch TKO. - was fuer eine freakshow!
ueberragend war mal wieder ngoo. es macht einfach spass in zu sehen wenn er seine gespinnten ellebogen in richtung gegner haut. auch er gewann in der zweiten runde durch KO mit einem hardcore kick zum kopf - die menge tobte. das war so ziemlich das highlight des abends.
Meister Oh ist inzwischen auch wieder im camp. Er hat in Bangkok 1 Monat lang Muay Chaiya (selbe stil wie im neuen Muay Thai Blogbuster) trainiert, eine Form des Muay Boran. Ich werd mich nun, da beinahe die letzte woche anbricht, diesem traditionellen und halsbrecherischen stil des muay thai widmen. Allerdings werd ich nicht weit kommen, da man normalerweise 2-3 jahre braucht um alleine die Schrittechnik zu erlernen! Aber es ist auf jedenfall eine einmalige Chance, die ich mir nicht entgehen lassen werde!

Gruesse
Julien

Spint aufraeumen!

Es ist Sonntag - kein Training.
Ich beginn den Tag unnatuerlich spaet - um 10 - mit einer ungewoehnlich langen Dusche.
Ich raeum mein Zimmer auf, in den 8 qm muss Ordnung herrschen.
Bandagen waschen, trocknen, aufrollen. Haare und Naegel schneiden, rasieren - ein Kaempfer muss gepflegt sein ;) Und dann einfach nur noch ausruhen.
Normal sieht so mein Sonntag aus. Heute werd ich denk ich zur Abwechslung mal etwas anderes tun. Heute gehts zum Cable Skiing. Sprich Wakeboarden, Wasserski auf einem See, an einer Maschiene die etwas an ein Skilift erinnert. Aber das natuerlich alles unter der Vorraussetzung das Dan nachdem er verschlafen hat endlich aufkreuzt...
Die Trainingssession gestern am Naihan Beach war fantastisch. Nachdem es zu beginn kurz in Stroemen geregnet hat kam die Sonne heraus und es war Topwetter. Sobald ich mehrere Bilder davon hab werdet ihr sie natuerlich zu sehen bekommen!
Ich denk ab und zu schon drueber nach wie es wohl ist wenn ich wieder in daheim ankomm, aber ich werd die letzten Wochen hier noch geniessen. Bin in Topstimmung...mein Schienbein ebenfalls. Heute wird ausnahmsweise mal nicht damit zugetreten.
Grad hat hier gegenueber ein Thai etwa 3 Meter von mir weg eine Schlange erschlagen. ganz gemuetlich noch in Morgenklamotten - sprich nur ein Handtuch um die Huefte.
Kann hier schonmal vorkommen. Hinter den Campmauern hier wo ich sitz ist so ziemlich Dschungel...das Gelaende hier war ja mal eine alte Gummibaumplantage.
Voll chillig!

Gruss
Julien

Bis an die Grenzen und drueber hinaus...

...oder so aehnlich ging glaub ich der Intro-Spruch von Raumschiff Enterprise. OK, aufs Training bezogen waer ich dann also Raumschiff Enterprise ;)
Die letzte Woche war erstmal gepraegt von Abschied. Meine belgischen Freunde Timmy und Rudy habens nach einem glorreichen Abend in Patong wieder nach Hause gepackt, nochmal ein Toast auf euch:



Danach hab ich mich dann richtig ins Training reingekniet. Ich hab mein Tagesrhytmus auf 3 essentielle Dinge reduziert: Training, Essen, Schlafen.
So sieht mein Tag meistens wirklich aus. Morgens Training, dann Essen, dann Regenerationsschlaf damit ich dann am Nachmittag nochmal in voller Intensitaet trainieren kann. Natuerlich haelt man das auch nicht jeden Tag durch. Heute gehoert dazu.
Naja, mittlerweile sind es ja nur noch 17 Tage bis ich heimkomm, also muss ich nochmal richtig hart trainieren. Immernoch mit Watt! Die Qualitaet meiner Kicks und Knie waechst exponentiell... jaja, ich hab die schulterminologie immernoch drauf!
Das Camp hat es jetzt auch endlich mal geschafft mein Bild auf ihre Homepage zu setzten...:




Leider ist ihn ein kleiner Fehler unterlaufen was meine Boxkarriere angeht..
Achja, hier natuerlich auch ein neues Buendel von Fotos:

Thailand - Fotos 4

Das sind die Fotos zu den letzten 2 Wochen denk ich. Wenn ihr meinen Blog gelesen habt dann werdet ihr einige bekannte Sachen erkennen.
Man sieht sich bald wieder!

Gruesse
Julien

Zurueck im Geschaeft - besser denn je - Ring 3 in Schutt und Asche...

Ich muss ehrlich sagen ich bin wieder froh gesund zu sein!!!!
Das Training geh ich mittlerweile mit noch nie dagewesenem Elan an....ok ok..vielleicht nicht nie dagewesener elan...sagen wir mal ich trainier so als waer ich heut erst angekommen.
Im Camp zu wohnen ist ech genial, wenn man sich erstmal an den lautstaerkepegel waehrend der trainingsessions gewoehnt hat. morgens um 6 wird die anlage aufgedreht, der trick is das ganze in seinen traum zu integriegen und einfach weiterzuschlafen ;)

Dank eines solchen Tiefschlafs hab ich auch den Sturm vor 2 Tagen nicht mitbekommen, der das Dach ueber Ring 3 und der MMA Area zum einstuerzen gebracht hat. Dadurch haben sich hier die Trainingsplaene ein wenig verschoben, aber es ist ja immernoch mehr als ausreichen platz zur verfuegung. Wenn ich wieder im Einkaufszentrum bin werd ich auf jedenfall noch einige Bilder posten.

Machts noch gut da drueben!

Julien

Wie ein prehistorisches Ungetier...

...hab ich die letzte Woche in einer Hoehle verbracht. Warum? Ich hab es wieder einmal fertig gebracht mir eine Lebensmittelvergiftung (diesmal von der heftigen Sorte) einzufangen. Wo? Ausgerechnet in einem deutschen Lokal.
Ich hab gedacht ich bestell mir mal zur Feier des Tages einen schoenen Doener mit Zaziki. Ich hatte solchen Hunger, dass ich erst zu spaet bemerkt hab das der Zaziki schlecht war. Da alle Versuche das Zeug wieder aus mir rauszubekommen versagt haben, musste ich in der Nacht mit Frostattacken leben.
Eine Woche spaeter, also heute, hab ich es geschafft dank starkem Antibiotika wieder normal zu sein. Schon paradox....deutsches Essen hat mich vernichtet, deutsches Antibiotika wieder aufgebaut.
Nun aber zu den erfreulichen Dingen:
Ich hab es endlich geschafft in mein neues Heim direkt neben Ring 1 umzusiedeln. Es ist auf jedenfall "geselliger" hier im Camp zu leben, wenn es auch etwas lauter ist, aber wozu gibt es fuer die Notfaelle Ohropax? Alles in allem ueberwiegen die positiven Aspekte: durch weniger Raum werd ich disziplinierter und ordentlicher, die Naehe zum Camp laesst mich mehr trainieren, und ich kann den DVD player mit allerlei feinster piraterieware fuettern (natuerlich nur ein spass!) ;)
Morgen versuch ich dann mal wieder mein Glueck mit einer Privatsession um langsam aber sicher wieder ins Buisiness zu kommen!
Leider hat sich heute mein guter Kollege Drew wieder nach England verabschiedet. Wir alle werden ihn vermissen.

Viele gruesse nach zu Hause!
Julien

Auf den Spuren von Ramon "The Diamond" Dekkers...

...nicht gleich denken, dass ich ueberheblich werde ;) ich moechte auf keinen fall anmassend erscheinen, in dem ich mich mit diesem grossen kaempfer vergleiche. ich moechte hier lediglich ein paar beobachtungen schildern, die ich im bezug zu meinem training und ramon gemacht hab:
z.B hab ich gemerkt, dass wenn vor meinem training am tiger grill (der "bar" des camps) ein best of von ramon dekkers im tv laeuft ich mehr motiviert bin und sogar bessere kicks bring. Wollt ihr auch in den vorzug kommen? dann schaut euch dieses best of von ihm an:



andererseits bin ich ein starker boxer....wie ramon....mein linkes bein ist beim kicken haerter...wie ramons...haha...jetzt wird es langsam aber sicher wieder anmassend, darum leg ich das thema erstmal beiseite.

Heute hab ich es endlich in meine erste MMA bzw. Brasilian Ju Jitsu Stunde geschaftt.
Es war mal ein bisschen Abwechslung von noeten..hat mir vor allem mein schienbein gesagt ;)
also hab ich mich zum ersten mal auf die matten geworfen und wurde ausgehebelt und ausgewuergt....klingt wieder mehr drastisch als es ist. ich hab heute also die basics gelernt, und es sogar einmal im freien ringen geschafft ein armbar anzusetzen...nich schlecht fuer den anfang ;)
ich werd jetzt oefters die MMA stunden besuchen um mein "ground game" (bodenkampf) ein wenig aufzupeppen.
Das ich am Montag umziehen werde wird mir das um einiges erleichtern. ja...ich zieh von meinem luxorioesen apartement in ein einfachen raum direkt neben ring nr. 1 und den gewichten. ich hab entschieden mich den letzten monat noch mehr aufs training zu konzentrieren, dazu bin ich schliesslich hier. also kann ich ab montag einfach aufstehen, die hose anziehen und raus zum seilspringen :D

Gruesse an alle Leute aus BC die planen nach Bregenz zum Zelten zu gehen. Habt ein Auge auf Phili!

Mfg
Julien

Geschuettelt oder Geruehrt?...

...seh ich so aus als ob mich das interessiert?
Ja, ich war auf James Bond Island, wie es hier die Uhreinwohner nennen:

Thailand Fotos 3

Mehr oder weniger hab ich mir die Insel an sich etwas mehr "besonders" vorgestellt. Aber sie ist nur ein weiterer beweis dafuer was man mit einem guten Filmschnitt anstellen kann.
Das ganze klingt zwar etwas drastisch, aber der ganze Tag an sich war eigentlich super. Nachdem wir noch diverse Touristenattraktionen erlebt haben wie Elefeantenreiten, Elefantenshow, einfach alles mit Elefanten und Bueffeln..., und in einem muslimischen Fischerkaff getafelt haben konnten wir uns dann den relaxxteren taetigkeiten witmen. Zu denen zaehlt auf jeden fall "sizzlers", ein steakhouse hier im Central Festival. Feinste Steaks und ein Salat buffet an dem man sich zusaetzlich zum salat noch den bauch mit pasta und mousse au chocolat fuellen konnte.
Geendet hat das ganze mit einer Bungalowparty bei meinen belgischen Freunden Rudy und Timmy mit gut Trunk und zur spaeteren stunde noch mit beschissenen Sandwiches von seven eleven. Der thai whisky (so nennen sie hier den reisschnaps) haut ein schon ziemlich um, aber keine angst die herren eltern, ich bin so ziemlich einer der leute im camp die sehr wenig alkohol frequentieren. trozdem hab ich es erst um 7 heim geschafft ;)
Daheim in Deutschland verabredet man sich normal an einem solchen abend fuer den naechsten tag am baggersee...hier zum sparring und pad-training. und genau das lieb ich an diesem camp :) An Feiertagen (hier war Muttertag!) einfach gechillt trainieren..
Um das ganze noch ein wenig abzurunden servier ich euch als letzten gang sozusagen noch ein paar erlesene Fotos, z.b. von mir und meister watt:



am besten reinschaun! ;)


Chok Dee!
Julien

Unterhaltung pur...

...denn ich werd jetzt erstmal ins thai kino gehen. aber nicht das gewoehnliche fuer den einheitssterblichen, sondern die VIP-version!
bedeutet: vor dem eigentlichen film gibts erstmal ein stattliches buffet mit trinken und essen so viel man will. dann gehts in den privaten vorfuehrsal. hier wird man dann auf sofas und liegestuehlen mit kissen und decken eingebettet. die bedienungen bringen einem waehrend dem film alles was man wuenscht.
und das alles ist im preis von 500 baht inklusive. das sind 10 euro, sprich der normal europaeische kinopreis!
aber das nur mal um den einstieg in mein heutigen blog zu finden...

Ich hab es endlich mal wieder geschafft einige Bilder upzuloaden. diesmal vom krabi krabongtraining. es existiert ebenfalls ein video von mir in dem ich mit meister oh die 10 angriffs- und abwehrformen durchgeh (mit richtigen schwertern). leider uebersteigt es die 100mb knapp und so kann ich es nicht auf myvideo.de stellen.
youtube ist hier in thailand geblockt von regierungsseite her, aber das ist eine ganz andere geschichte.

Thailand - Fotos 2 - Krabi Krabong

Die letzten Tage waren gepraegt von Privattraining und einem Aufenthalt am Naihan Beach (siehe fotos). dieser ist ein sehr abgelegener strand, sehr ruhig. vielleicht lag es auch daran, dass es schon etwas spaeter war. die wellen sind auch hier wie beinah ueberall in phuket sehr hoch, was das schwimmen erschwert. allgemein sollte man hier nicht so weit ins wasser gegehen, wegen der unterwasserstroemungen. man hat aber trozdem sein spass, dass kann ich euch nur versichern.

Trainingsmaessig bin ich wieder im alten rhytmus angekommen...man macht jeden tag fortschritte. und das muaythai sparring ist auch nicht mehr so ungewohnt wie am anfang. beim boxen sieht die sache ja anders aus...man muss nur auf die faeuste aufpassen. beim muay thai muss man den kompletten koerper beobachten und beim kleinsten anzeichen reagieren. aber es macht spass, da man einfach mehr luecken zu verfuegung hat als beim boxen, wo die regeln alles ja ziemlich limitieren. ich will nicht sagen das alles taktischer ist, aber auf jeden fall abwechslungsreicher!

Am Sonntag steht dann der Ausflug nach "James Bond Island" an. Das is die Insel auf der der Schlussteil von "der mann mit dem goldenen colt" gedreht wurde. erinnert ihr euch an den zwergenbutler?
...der wird wahrscheinlich nicht vorzutreffen sein, trozdem denk ich es wird ein mortz spass!

Wuensch euch das Beste, was immer ihr auch grad in Angriff nehmt!

Gruesse
Julien

Und sind die einen weg, dann kommen die naechsten...

...Das ist das Motto meines Blog des heutigen Tages. Man kann diesen Spruch auf sehr viele Ereignisse beziehen, die hier grad passierem:
erstens beschreibt es die an- und abreisesituation hier im camp. einige der kameraden verabschieden sich, waehrend viele aus amerika eingetroffen sind. unter ihnen auch master toddy, der einen internationalen ruf geniesst der seinesgleichen sucht. er trainierte thaibox weltmeister und einige sehr gut UFC kaempfer. die trainer hier im camp respektieren ihn weniger, da er keinerlei kampferfahrung besitzt. ich weiss noch nicht viel ueber diesen menschen, aber seine etwas ueppige stattur stimmt mich doch etwas kritisch ein.

Hierzu noch eine kleine Anekdote:
Master Toddy versucht sich mit Meister Oh im Krabi Krabong (2 Kurzschwerter bzw. stoecke). seine bewegungen sind schlampig, er versucht blos moeglichst schnell zu sein. als Oh ihm versucht beizubringen, dass er sich komplett falsch bewegt legt toddy die stoecke beiseite und zieht von dannen....

zudem war ein US kamera-team im camp, da ebenfalls eine kaempferin der show "fight girls" aus amerika angekommen ist, sie wird hier fuer 2 tage trainieren.

den oben genannten ausspruch kann man allerdings auch folgendermassen sehn:
"..immer diese kleinen wehwehchen...und gehen die einen, dann kommen die naechsten" -
Kaum ist mein handgelenk wieder richtig verheilt plagt mich eine magen-darm grippe. vielleicht sollte ich doch eher sagen plagte. mittlerweile hab ich sie wieder im griff und werd dann in 2 stunden das erste mal wieder trainieren. sagen wir mal so auf 70%...
das ist dann auch mein stichwort mich wieder auf den weg zu machen... bleibt meinem blog treu, es gibt noch einiges zu berichten ;)

Julien

Die ersten Fotos und Videos...

Sawasdee zusammen!
So.... endlich habe ich es geschafft wieder in den Central Mall zu gehen und mir diesen verflicksten cardreader zu besorgen.
goldene regel, wenn man in thailand was in einem Laden kaufen moechte: auch wenn sie sagen das sie es nicht haben, am besten noch 3 andere leute fragen..sonst wird man nie erfolgreich etwas kaufen koennen. diese regel bestaetigt sich hier ueberall.
eigentlich wollt ich ja hier fuer 2 euro ins kino gehn...aber stirb langsam laeuft nicht mehr...jetzt besteht nur noch die wahl zwischen harry potter, nem animations-kinderfilm und irgendwelchen thai filmen. ich lass es mal lieber bleiben ;)
ich werd den heutigen und morgigen tag einfach mal zum relaxxen nutzten. das training diese woche hat mich ziemlich geschafft. und gestern noch die privat session mit watt. hier mal das homepage foto von ihm:



es macht echt spass mit ihm zu trainieren. man kann sehr viel von ihm lernen.
heute bin ich mal zur abwechslung in die yoga stunde gegangen. ist sehr gut wenn man an seiner dehnung arbeiten muss wie ich. ich hab zwar viel im vorraus vor thailand gedehnt, fuer die hohen kicks ist es aber immer noch nicht genug ;)
keine sorge, ich pack das schon.
lange rede kurzer sinn, hier sind erstmals die ein paar fotos. leider noch nicht so viele vom training und mir...das liegt daran das man waehrend dem training schlecht fotos machen kann. aber das kommt auch noch. here you go:

Thailand - Fotos 1

und hier noch eine kleine videosequenz aus einem (ziemlich guten fight) im bangla stadion:



so...jetzt seid ihr ja wieder eine weile mit medien versorgt, und ich kann mich mal meinen e-mails witmen. haut noch rein!

gruss
Julien

Zeit totschlagen...

Zeit totschlagen...das is was ich gerade mach. noch eine stunde bis das training heute nachmittag anfaengt und ich hab kein bock nochmal nach hause zu fahren.
die fight nacht gestern war genial...hab auch einige fotos und kleinere filme gemacht.
angefangen hat das ganze mit 10 jaehrigen kindern die sich verkloppt haben. dann sind sie immer aelter geworden, bis dan JP aus unserem camp dran war. er hat sein kampf leider durch TKO verloren. Elina hat ihren championchip guertel in der zweiten runde sichergestellt. Ngoo (mein trainer) hat den gegner nach 2 sehr geilen runden (gedrehte ellenbogen, gesprungene ellenbogen,...) auf die matte geschickt.
Watt (auch mein trainer), der zu seiner besten zeit 2 jahre lang im Radjademnon kaempfte (und somit zu den besten kaempfern der welt gehoerte) verlor seinen fight. aber nur durch die tatsache, das ihm die puste ausgegangen ist. das alter und die wenige vorbereitung vor dem kampf machte sich bemerkbar. alles in allem merkte man, dass er den kampf wahrscheinlich nur des geldes wegen angenommen hat.
troztdem zollte ihm der gegener seinen respekt und ging nach dem kampf vor ihm auf die knie und verbeugte sich zu seinen fuessen!
die lange fight nacht (9 kaempfe) waren auch der grund warum ich heute morgen nicht regulaer zur morgensession erscheinen konnte. stattdessen bin ich einfach um 11 aufgewacht ins camp gegangen, um ein wenig zu joggen und selbst an meiner technik zu feilen. drum sitzt ich jetzt also hier bei mum's...einem sehr geilen, billigen restaurant und vertreib mir meine zeit.
heute mittag werd ich mal bei der MMA session teilnehmen, ein bisschen meine bodenkampf techniken schulen :)
Machts noch gut da drueben!

Gruesse an alle!
Julien

Es ist Teil des Spiels...

sawasdee,
nun meld ich mich wieder, nach einigen interessanten tagen die ich damit verbracht hab mit zwei schwertern zu kaempfen (krabi krabong bitch!), whai kru zu "tanzen", an meinen kicks zu feilen und in patong party zu machen. letzteres unterscheidet sich nicht im geringsten von lloret de mar, wo ich vor einigen wochen war. der einzige unterscheid sind die "bordsteinschwalben" die man manchmal mit ein paar ruppigen saetzen abwimmeln muss, da sie einfach zu viel nerven!
den naechsten tag konnte ich dann damit verbringen mich am friendship beach auszuruhen...ein riesen borrito zu essen und einfach nur im whirlpool des restaurants zu chillen.
heute morgen bin ich leider bei der knie-training-session am sandsack ausgerutscht und dumm auf mein handgelenk gefallen. der gute wam-up, die bandagen und die handschuhe haben aber schlimmeres verhindert. denk ich kann in 2 tagen spaetestens wieder weiter arbeiten.verletzungen sind nervig aber man kann sich ihnen als sportler nicht immer entziehen, sie sind teil des spiels. ich werd auf jedenfall den rest des tages im spa verbringen. ihr wollt 1 stunde massage....6 euro..inklusive sauna, dampfbad und pool. ich genehmig mir heute allerdings blos sauna und pool. ein wenig chillen mit meinem kumpel dimitri (the machine! hahahaha ).
morgen ist grosse fight night in patong, 2 schueler und 2 trainer kaempfen im bangla stadium. eine schuelerin vertreidigt ihren bangla champion guertel!
es wird auf jedenfall interessant, und ich werd es mir nicht entgehen lassen!
erstmal genug fuer heute. machts noch gut!

la gon
Julien

Training Training Training

Sawasdee,
ich schreib euch hier nach meinem dritten tag "richtigem" training hier im tmt camp in phuket. was ich bis jetzt erlebt habe zu erzaehlen wuerde jeglichen rahmen sprengen.
nachdem ich nach dem ersten tag zum camp joggen gemerkt hab, dass ich das nicht die ganze zeit und vorallem nach dem hardcore training nicht durchhalten werde hab ich mir ein roller gemietet. das benzin ist rot, und sie verkaufen es in 1 liter flaschen am strassenrand fuer je ca. 80 cent.
wenn man dann hier ankommt beginnt der spass:
es geht erstmal los mit seilspringen ca. 20 min, dann rennt man ne weile im kreis in verschiedensten variationen. natuerlich duerfen hampelmaenner und der ganze andere kram nicht fehlen. jetzt kommen 3 runden schattenboxen. haende schnell einwickeln....die thai-technik ist hier echt genial...schoen angenehm und sicher. hab ich noch nie zuvor gesehn.
jetzt kommen ca. 5 runden sansack, 1-1 training mit pads oder sparring. in dieser session hab ich ne runde boxsparring gegen ein thai trainer geboxt.. wenn man das ganze wie grad auf das boxen reduziert sind sie nicht so die killer..aber trozdem ausgesprochen gut. es ist auf jedenfall immer witzig. mir kommen die ganzen thaiboxer vor, als waeren sie einfach kinder geblieben im kopf..aber wenn sie ernst machen dann krachts.
achso...ich sollte nicht vergessen zu erwahenen...nach dem ganzen rumgekaempfe stehen zwischen einem und der wohlverdienten pause erstmal noch abschliessende, locker 50 liegestuetz und 150 situps...und wenn das noch nicht genug ist...zwischen den runden sind natuerlich auch liegestuetz gang und gebe.
ok...mitlerweile weiss ich alle thai-waffen zu nutzen, und das nach 3 tagen training. arbeiten muss ich nur an der korrekteren ausfuerhung. ellenbogen und knie hab ich schon ziemlich gut intus.
gestern hatten wir dann auch clinch-training. was am anfang eher spielerisch und nicht anstrengend ist wird wenn man es in richtiger intensitaet uebt zum hartesten teil von muay thai. hier zaehlt viel die masse am anfang...spaeter siegt die technik. der meistertrainer ist ein kopf kleiner als ich und hat mich auf die matte geschickt :)
ich kann nur sagen, was man hier am abend an essen vernichten kann spottet jeglicher beschreibung.
es hat hier auch noch ein weiterer deutscher im camp, aus kempten. und noch ein spanier der ne weile in deutschland war. die leute hier sind auf jedenfall alle cool drauf, man kann gut mit ihnen trainieren und kommt auch sonst mit ihnen gut klar.
ich denk ich werd heute mal mit ein paar leuten nach patong reinschauen, schauen wies da so abgeht.
leider hab ich noch kaum fotos gemacht...muss auch erstmal schaun wo ich sie ins internet stellen kann. aber ich denk im einkaufszentrum wird sich schon was finden.
werd jetzt dann mal essen gehn und mich ein wenig ausruhen. vielleicht schaff ich es auch mal endlich gescheite haferflocken oder muesli fuers fruehstueck zu finden :0

gruesse aus thailand
Julien

Endlich angekommen

Sodele,
da bin ich nun also! nachdem ich auf dem etwas laendlichen flughafen auf phuket angekommen bin und sich der taxifahrer erstmal ausgiebig ueber die vielen muslime hier beschwert hat, bin ich letzenendes doch in meinem apartement angekommen. das mit dem bungalow im camp geht leider erst in einer woche....aber das apartement ist hammer, wenn es gut geht bleib ich da auch noch ne weile!
der taxifahrer hat gleich gewartet, ich wollte mir meine erste trainingssession zum aufwaehrmen nicht entgehen lassen. man kommt gleich rein, die stimmung is super und man merkt das man unter gleichgesinnten is. das training is auf hochleistungsniveau.
hab mir grad noch im tiger grill n riesenteller nudeln mit gemuese und huenchen reingezogen zum spottpreis von 1,50 euro :)
werd mich jetzt dan n langsam auf den heimweg machen um noch ein bisschen fuer morgen einzukaufen und mein schlaf nachzuholen.
machts noch gut alle zusammen!

gruss
julien

2 Tage noch...

Sawasdee!
Nun is also doch die Wartezeit schneller rumgegangen als erwartet. Man muss auf jeden Fall auch anmerken, dass sie anders rumgegangen ist als erwartet.
Eigentlich habe ich mir vorgenommen an Schützen schön gesund zu bleiben und gut zu trainieren.
Allerdings haben mich Klettern, Fechten, Marschieren, "Hydriert-bleiben" und das nächtliche Wetter so zermürbt, dass ich mir eine Erkältung geholt hab. Zudem hab ich an Händen und Füßen und allen anderen möglichen stellen Weh-Wehchen die mich am effektiven Training hindern.
Schade eigentlich...aber auch egal. Ich bin fit genug, und akklimatisieren muss ich mich eh.
Die letzten 2 (es sind die besten) Schützentage nur noch gut überstehen, und dann kann es losgehn.
Ich freu mich schon vor allem auf das gute Essen im Flieger. Normal schmeckt es überall gleich widerlich und ich hab das Gefühl von jedem Bissen mehr kotzen zu müssen.
Aber..: ich flieg ja Gott sei Dank mit Thai-Air, der Airline mit dem besten Essen weit und breit (nicht zu vergessen sind die besten Flugbegleiterinnen :D )

Also...haltet die Ohren steif ohne mich und die Augen immer schön hier auf meinen Blog gerichtet, ich werd versuchen ihn in regelmäßigen Abständen upzudaten

mfg
Julien

Das Camp - Video

Sawasdee,
ich hab heut auf mein Kalender geschaut und hey! nur noch weniger als ein monat bis tiger muay thai!!
Passend zu diesem Anlass hat ein Ex-Camp-Besucher ein kleines Video über das Camp zusammengeschnitten und auf YouTube gestellt:



Es juckt mich schon in den Fäusten, wenn ich das seh!

peace.
Julien

Abi-abi-abi-abitur!

Ich halt mich kurz:
Abi vorbei!!!!! Schule vorbei!!!!! Super Abschluss!!!!!
PAAAAAARRRRTTTTTYYYYY!!
und alls bald Tiger Muay Thai!!

Genialer Sound - geniales Video

Sawasdee!
Hab hier was wirklich heißes: das Musikvideo zu Ong-Bak! Der Film war einfach genial, aber die wenigsten kennen die Titelmusik mit dem passenden Video:

Immer das alte Lied...

Die Vergangenheit holt einen doch öfters ein als man denkt.... durch ein Unachtsamkeit am Sandsack ist mir wieder mein Schmerz im Unterarm aufgefallen.
Naja, es is ein wenig länger als ein Monat hin bis Thailand und ich lass mir mal gleich am Montag Krankengymnastik verschreiben. Gestern hab ich noch eine gute Dehnübung für die entsprechende Muskelgruppe gefunden und hoffe das sie entsprechend oft geübt schnelle Erfolge bringt, nachdem ja schon Heat- und Ice-Packs nicht den gewünschten Effekt gezeigt haben.

Heißt Fingertips und Dehnen den ganzen Tag lang abwechselnd...soweit die Vorbereitung auf das mündliche Abitur es von der Zeit her zulassen.
Nachdem ich mir jetzt mein Schmerz von der Seele geschrieben hab, kann ich auch gleich weiter dran arbeiten ;)

peace.
Julien

Spezifisches Training #1

Ok, wer wie ein Thai trainieren will muss sein Körper darauf gefasst machen mit den unerwarteten Bewegungen und Belastungen des Thaiboxens klarzukommen.
Als ich mit Boxen begonnen hab hat mein rechter Arm schlapp gemacht und ich konnte 2 Wochen lang nicht ohne Schmerzen in den 5ten Gang schalten. Der Schmerz ist immer noch nicht komplett weg.
Um das in Thailand möglichst zu vermeiden hab ich mein Trainingsalltag seit geraumer Zeit um folgende Übungen ergänzt:

• Unterarmmuskulatur: sie stabilisiert euer Handgelenk beim Schlagen und schützt es vor Verschleiß
• Übungungen: Unterarm-Curls, umgekehrte Unterarm-Kurls, Fingertip-Pushups, Hammer-Curls, Grippers
  
• Hand- und Fingermuskulatur: wenn man seine Hand beim Schlagen nicht verletzen will, dann sollte man besser seine Handmuskulatur trainieren. Mike Tyson brach sich seine Hand als er eine Straßenschlägerei mit einem alten Mann anfing, der seine Auto rammte, da seine Hand das Schlagen ohne Handschuhe nicht mehr gewohnt war. Das selbe kann jedoch auch mit Handschuhen passieren!
• Übungen: Fingertip-Pushups!
• Nackenmuskulatur: Man braucht sie im Clinch (Muay Thai!!!) und zudem schüzt euch eine gut ausgeprägte Nackenmuskulatur vor Blackouts und Knock-Outs. Es gibt viele Übungen die zu beginnt schädlich wären (Ringerbrücke, Kopfstand,...). Darum beginnt man besser mit Necknods. Hier meine Kombination:
• Übungen: Necknods, Necknods mit Gummiband, freier statischer Kopfstand
• Flexibilität: hauptsächlich Verbesserung der Flexibilität im Rumpf- und Beinbereich

You wanna fight like a Thai? - Then train like a Thai!

gruß
Julien

Test Fotoalbum

Ich kann es kaum noch erwarten...

Sawasdee,
es sind mittlerweile weniger als 2 Monate bis ich endlich mein Training in Thailand beginnen kann. Alle Buchungen und Formalitäten hab ich schon lang hinter mir gelassen, und somit kann ich mich allmählich den amüsanten Aspekten zuwenden: Infos sammeln und vorallem ein wenig Thai lernen ;) (ich kann euch hier die folgende Page nur wärmstens ans Herz legen: http://www.thaikurs.de ).
Diesen Blog hier ins Rollen zu bekommen gehört ebenfalls dazu. Bis jetzt hatte ich ja mit der Technik des Bloggens nichts am Hut, da mir viele verstörende Beispiele von abgestürzten, langweiligen Bloggern vorausgegangen sind. Ich hoffe nich in das selbe Metier abzudriften, da ich (hoffentlich) bald was zu erzählen hab.
Also schaut hier einfach mal vorbei, wenn ihr wissen wollt wies mir in Phuket so ergeht.

Greets
Julien